在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 56.99克 | 蛋白质: 111.16克 | 碳水物: 93.52克.
早餐: Tatlı Kırmızı Biber, Çay (Demlenmiş), Milkten Labne, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir. 晚餐: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Pirzola, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 小食/其他: Mandalina, Torku Tam Yağlı Süt, Multipower Whey Protein, Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|