在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2065 千卡
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脂肪: 93.90克 | 蛋白质: 87.37克 | 碳水物: 220.93克.
早餐: Banane, Kaffee mit Milch. 午餐: Vegetarische Lasagne, Vegetarische Lasagne. 晚餐: Alpenmark Appenzeller, Heidelbeeren, TiP Brie, Gut Ponholz Paprikalyoner, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Weizenmischbrot. 小食/其他: Hitschler Saure Schnüre , Englischer Muffin, Kaffee mit Milch, Englischer Muffin. 更多的......
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2018 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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