在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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75.8 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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974 千卡
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脂肪: 32.33克 | 蛋白质: 49.99克 | 碳水物: 126.30克.
早餐: Tomates Rojos, Aceitunas Negras, Roncero Queso Fresco de Vaca Tradicional, Huevo Frito, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Jugo de Naranja Recién Exprimido. 午餐: Miel, Hacendado Ensalada Fresca, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). 小食/其他: Manzana, Mentha, Valor Cacao Negro Soluble 70%, Herbalife Proteina, Starbucks Caramel Macchiato. 更多的......
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2218 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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