在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1968 千卡
|
脂肪: 59.62克 | 蛋白质: 155.97克 | 碳水物: 199.60克.
早餐: Зефир, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Омлет с Молоком, Витебскхлебпром Хлеб Витебский Бездрожжевой, Витебскхлебпром Хлеб Смачны Гасцинец. 午餐: Окей Груша Конференс, Магнит Морской Коктейль Замороженный, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Магнит Банан, Приневское Молоко 1.5%. 晚餐: Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Куриное Филе, Каравай Шаверма с Курицей. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|