在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3178 千卡
|
脂肪: 174.49克 | 蛋白质: 127.68克 | 碳水物: 276.21克.
早餐: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Помидоры, Сельдерей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Myprotein Omega 3. 午餐: Огурец, Салат Айсберг, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Крем суп из шампиньонов. 晚餐: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Помидоры. 小食/其他: Глобус Наполеон. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|