在2021年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 54.02克 | 蛋白质: 87.58克 | 碳水物: 177.48克.
早餐: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Ceplok, Alpukat. 午餐: Dada Ayam, Udang Kukus atau Rebus, Tomat, Telur, ABC Saus Sambal, Bernardi Bakso Ikan, Saus Tomat. 晚餐: Bakso Ikan, La Fonte Spaghetti-11, Keju Parmesan Parut Kering. 小食/其他: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Greenfields Low Fat Milk, Pisang, Dale's Farm Creamy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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