在2021年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1220 千卡
|
脂肪: 34.74克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 165.89克.
早餐: Bihun (Dimasak), Gula Pasir, Teh Manis, Jambu Biji, Van Houten Cocoa Powder, Ellenka Fiber Creme, Captain Oats Rolled Oats. 午餐: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Putih Telur, Bango Kecap Manis Light, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe, Telur. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|