在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1008 千卡
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脂肪: 47.14克 | 蛋白质: 107.12克 | 碳水物: 46.76克.
早餐: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Pif Paf Presunto, Italac Leite Semidesnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 午餐: Pif Paf Meio da Asa de Frango . 晚餐: Vigor Requeijão Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 小食/其他: Batavo Iogurte de Morango, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Dux Whey Protein Concentrado Coco. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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