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jbheath的日记, 2021年02月26日

在2021年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月26日:
2604 千卡 脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 220.02克 | 碳水物: 297.98克.   早餐: Bob's Red Mill 100% Stone Ground Whole Wheat Flour, Bananas, Broccoli, Egg White, Cinnamon, Egg. 午餐: Strawberries, Great Value Sliced Beets, Brown Rice, Sweet Potato, Skinless Chicken Breast, Broccoli, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Nutricost Whey Protein Isolate, Carrots, Roasted Salted Cashew Nuts, San-J Organic Tamari. 晚餐: Egg, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. 小食/其他: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Pickles, Now Foods Creatine Monohydrate. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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