在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.8 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 107.85克 | 蛋白质: 102.37克 | 碳水物: 13.56克.
早餐: Heinz Соевый Соус Классический, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, АТАК Яйцо Куриное, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Vital Proteins Пептиды Коллагена. 午餐: Кальмар Отварной, Китайская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, АТАК Яйцо Куриное. 晚餐: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Франция Вино Белое Сухое, Черкизовский Сальчичон. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|