在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 31.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2281 千卡
|
脂肪: 101.98克 | 蛋白质: 178.57克 | 碳水物: 155.75克.
早餐: Pão Francês, Café com Açúcar, Quatá Leite Integral, Perdigão Margarina Claybom, Sadia Mussarela. 午餐: Tomates, Café com Açúcar, Batata Baroa, Batata Doce, Molho de Tomate, Ervilhas Cozidas, Vagem Cozida, Cenouras, Alface Americana, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina Cozida. 晚餐: Kisabor Molho Billy & Jack, Frango Grelhado, Paleta Bovina, Tomates, Quatá Leite Integral, Café com Açúcar, Paleta Bovina, Tomates, Quatá Leite Integral, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
|
|
3621 千卡
|
运动:
看电视 - 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Dormir - 3 小时 和 17 分钟, Google Fit - 12 小时 和 3 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|