在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1427 千卡
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脂肪: 49.83克 | 蛋白质: 177.00克 | 碳水物: 66.88克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Ovo, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata Doce. 晚餐: Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Ovo. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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