在2021年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1968 千卡
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脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 145.17克 | 碳水物: 133.65克.
早餐: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçãs Fuji, Castanhas-do-Pará. 午餐: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Beterrabas, Clara de Ovo Cozida. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomate Coquetel, Sadia Salame tipo Italiano, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Quibe Cru do Dudu, Corona Cerveja. 小食/其他: Abacaxi, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Visconti Pão de Forma Integral. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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