在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 75.77克 | 蛋白质: 165.59克 | 碳水物: 151.84克.
早餐: Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Batavo Pense Zero Morango (170g). 午餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída Patinho, Qualitá Azeitona. 晚餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Creme de Avelã, Yoki Amendoim. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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