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study0323
日记
2021年02月25日
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在2021年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
8.7 公斤
.
还有:
1.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年02月25日:
221 千卡
脂肪: 10.67克 | 蛋白质: 12.66克 | 碳水物: 26.87克.
早餐:
雀巢 (Nestlé) Greek Yogurt, 冷凍藍莓, 咖啡.
午餐:
綠日堂 蒟蒻麵, 帶子.
更多的......
1574 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 10 分钟.
更多的......
稳定体重
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