在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 140.71克.
早餐: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз , Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром. 午餐: Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Сыр Чеддер Красный, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Круассан Классический, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе с Сахаром. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Рост Томаты Черри Медовые, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Lay's Чипсы с Паприкой. 更多的......
|
|
1677 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
2021年02月26日 会员：: persik3456
|
|
|