在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 41.42克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 164.30克.
早餐: Zeytin, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Simbat Mebrum Hurma, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bal, Tereyağı, Beyaz Ekmek. 午餐: Yeşil Çay, Mercimek Ekmeği, Cacık, Etli Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. 晚餐: Tadım Gün Kurusu Kayısı. 小食/其他: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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