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judibird
日记
2009年03月26日
judibird的日记, 2009年03月26日
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在2009年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
103.1 公斤
最近减少:
11.6 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2009年03月26日:
844 千卡
脂肪: 12.11克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 127.53克.
早餐:
medifast cocoa, water.
午餐:
water, CHICKEN & NOODLE HEALTHY CHOICE, Lowfat Cottage Doubles.
晚餐:
water, roasted chicken healthy choice.
小食/其他:
hard pretzel.
更多的......
3422 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 坐着 - 6 小时, 站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.3 公斤
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