|
Я не понимаю, почему вес скачет каждую неделю! По всей видимости это результат праздничных зажоров. Ещё КД через несколько дней. Блин, на этой неделе, я снова не узнаю нормальную ли калорийность сейчас держу. Вот, блин, почему так, стараешься, стараешься, а потом встаёшь в надежде на весы, а там привес. И сил больше нет, и руки опускаются!!!
|
67.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 58.32克 | 蛋白质: 114.22克 | 碳水物: 80.73克.
早餐: Шарлиз Маршмеллоу, Рублевский МПЗ Сервелат Варёно-Копченый Элитный, Гурман Сыр, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое). 午餐: Кедровые Орехи , Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шарлиз Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 2,5%. 小食/其他: ООО Виноделие Хариба Вино Столовое Сухое Белое, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|