在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1336 千卡
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脂肪: 73.65克 | 蛋白质: 68.30克 | 碳水物: 104.97克.
早餐: Mercimek Köftesi, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. 午餐: Mercimek Köftesi. 晚餐: Yoğurt, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zeytinyağlı Pırasa, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tavuk Budu. 小食/其他: Sade Kek, Ceviz, Kuru İncir. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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