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тати87的日记, 2021年02月26日

在2021年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
62.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月26日:
1515 千卡 脂肪: 66.43克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 121.30克.   早餐: Рафаэлло Конфета. 午餐: Капучино, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Макароны Отварные. 晚餐: Папа Джонс Пицца с Курицей, Куриные Котлеты, Наливки или Ликер, Лента Салат Деревенский . 更多的......
1659 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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