在2021年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1727 千卡
|
脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 183.06克.
早餐: Rempeyek, Muscletech Nitrotech Ripped, Wortel Dimasak, Tempe. 午餐: Pare, Rempeyek, Semur Telur, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 晚餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan Lele, Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Rempeyek, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. 小食/其他: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Roma Malkist Keju Tabur, Calbee Wings Potabee Salted Egg. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|