在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3249 千卡
|
脂肪: 94.16克 | 蛋白质: 271.89克 | 碳水物: 325.92克.
早餐: Bolo de maçã fit, Bolo de batata doce Fit, Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bolo de maçã fit. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Banana Nanica, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|