在2009年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1124 千卡
|
脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 129.19克.
早餐: Light American Cheese, Whole Wheat Bread, Real Bacon Bits 50% Less Fat, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Fat Free Hazelnut Creamer, Salsa (Ready to Serve), Egg Beaters - Cheese and Chive. 午餐: Oven Roasted Turkey Breast Slices, Tabouli, Hummus with Roasted Pine Nuts, Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas. 晚餐: Ground Chicken, Shrimp, Cabbage, Marinara Pasta Sauce, Parmesan Cheese (Grated). 小食/其他: Rold Gold Pretzel Sticks, Raspberry & Vanilla Chewy Bar with Yogurt Coating, dannon light & fit yogurt vanilla. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|