在2011年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 82.54克 | 碳水物: 229.91克.
早餐: Smooth Peanut Butter (with Salt), Multigrain Bagel. 午餐: Red Onions, Yellow Mustard, Chipotle Black Bean Burger, Wheat Bun, Honey mustard dressing, House salad (no dressing). 晚餐: almond fortune cookie, Sushi with Vegetables and Seafood, White Rice, Kung Pao Shrimp. 小食/其他: Cinnamon Burst Cheerios. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时, 保健操（健身俱乐部） - 43 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 10 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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