在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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139.6 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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551 千卡
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脂肪: 23.57克 | 蛋白质: 24.03克 | 碳水物: 64.99克.
午餐: Chuchu Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Garoto Bombom Meio Amargo, Lacta Ouro Branco, Ameixas, Qualitá Uva Niagara. 更多的......
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4749 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 健身房 (Gym) - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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