在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 34.47克 | 蛋白质: 185.40克 | 碳水物: 117.22克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Satori Basmati-Reis Gekocht , Nietfeld Putenbrust Curry. 晚餐: Nietfeld Putenbrust Curry. 小食/其他: Gut & Günstig Cookies N'cream, Apfelstrudel, Heidelbeeren, Apfelstrudel. 更多的......
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2117 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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