在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 49.05克 | 蛋白质: 78.84克 | 碳水物: 221.05克.
早餐: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Granola, Betânia Belle Light Ameixa, União Açúcar Refinado, Limão, Pele e Carne da Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. 小食/其他: Picolé, Queijo Mozzarella, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 更多的......
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3026 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 5 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 30 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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