Арина,а что的日记, 2019年03月21日

在2019年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

62.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年03月21日:

2811 千卡

脂肪: 122.64克 | 蛋白质: 95.36克 | 碳水物: 329.60克. 早餐: Ряженка, Alpen Gold Молочный Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Зеленый Чай, Бутерброд с Сыром. 晚餐: Батон, Макароны с Тушенкой. 小食/其他: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). 更多的......

1736 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 清洁 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 15 分钟, 休息 - 13 小时和 45 分钟. 更多的......

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