在2021年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2403 千卡
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脂肪: 105.82克 | 蛋白质: 90.10克 | 碳水物: 273.81克.
早餐: Конти Десерт Бонжур Каппучино, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Киви, Жареное Яйцо. 午餐: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,3 L), Картофельное Пюре, Куриные Котлеты. 晚餐: Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной, Лента Хинкали с Говядиной и Бараниной. 小食/其他: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола. 更多的......
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1929 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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