在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 58.74克 | 蛋白质: 122.29克 | 碳水物: 94.27克.
早餐: Predileto Queijo tipo Itálico, Melitta Café sem Açúcar, Abacate, Pasta de Amendoim, Pro Effect Whey 5W Dark Insane. 午餐: Tomates, Melitta Café sem Açúcar, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula. 晚餐: Banana Prata, Morangos, FN Forbis Whey Gourmet, Max Titanium 100% Whey. 小食/其他: Dadinho de Tapioca, Milho Verde Cozido, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Cappuccino, Itambé Pro Whey Caramelo, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 更多的......
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稳定体重
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