在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 64.64克 | 蛋白质: 114.19克 | 碳水物: 265.65克.
早餐: Оладьи на Кефире, Helios Джем Слива, Хлеб Дарницкий, Приневское Молоко 1.5%, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочный Мир Сыр Альбери, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Молочный Мир Сыр Альбери, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Фасоль с Мясом . Олеся, Окей Груша Конференс, Хлеб Дарницкий, Голден Яблоко , Приневское Молоко 1.5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. 晚餐: Магнит Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|