在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 120.87克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 270.24克.
早餐: Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Date, Dry Roasted Unsalted Peanuts. 午餐: Oatmeal Biscuits (Soft Type), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Potato Chips (Unsalted). 晚餐: Cauliflower, Broccoli, Beef Curry, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Oatmeal Biscuits (Soft Type), Magnum Almond. 更多的......
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2558 千卡
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运动:
洗碗 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 37 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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