在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1202 千卡
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脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 59.92克 | 碳水物: 152.48克.
早餐: Banana, Diamond Low Fat Milk, Dried Chia Seeds, Granola Addict Regular Rolled Oat, Dragonfruit (Pitaya). 午餐: Indonesian Sambal Goreng, Indonesian Seasoned Tempeh, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Nasi Merah, Mackerel. 晚餐: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Fried Tofu, Indonesian Seasoned Tempeh, Indomie Mi Goreng, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Kem Chicks Sayur Toge, Vegetable Chicken or Turkey Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). 小食/其他: Nissin Gekikara Ramen Hot Carbonara, Aim Biscuits Crispy Crackers, Indonesian Chinese Tangyuan Sticky Rice Dumplings in Soup. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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