在2013年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4099 千卡
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脂肪: 131.51克 | 蛋白质: 300.80克 | 碳水物: 474.05克.
早餐: Steel Cut Oats, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Egg Substitute, Egg, Up Your Mass, Bananas. 午餐: Quinoa (Cooked), Organic Tempeh - Soy, Broccoli, Walnuts, Olive Oil, Minced Garlic, Garbanzo Beans (50% Less Sodium). 晚餐: Egg, Veggie Breakfast Sausage Patties, Broccoli. 小食/其他: Quest White Chocolate Raspberry, Flaxseed Seeds, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3. 更多的......
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稳定体重
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