在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 62.18克 | 蛋白质: 38.13克 | 碳水物: 146.65克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Голубика, Арахисовая Паста, Черемушки Хлеб Зерновик. 午餐: Банан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Винегрет. 晚餐: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Fish House Сёмга Слабосолёная, Лаваш Армянский. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Приветствую. Не хочешь худеть в одиночку, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber или WhatsApp)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
|
|
|