在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2606 千卡
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脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 132.45克 | 碳水物: 276.19克.
早餐: ファミリーマート 焼しゃけ, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. 晚餐: ちくわ, ほうれん草のおひたし, ニンジン, キャベツ, 枝豆, 鶏の胸肉（皮なし）, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, リスカ チョココーン, 芋焼酎, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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