在2013年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2246 千卡
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脂肪: 52.38克 | 蛋白质: 98.58克 | 碳水物: 382.90克.
早餐: Cinnamon, Fennel Seed, Bananas, Blueberries, Strawberries, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Water, Honey, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Lewis Labs Lewis Labs Brewer's Yeast, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic. 午餐: Lemon Pudding (1 oz), Red Potatoes (Flesh and Skin), Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Tilapia (Fish), Bacon, Sweet Potato, Kirkland Kirkland Stir fry Vegetables. 小食/其他: Archer Farms Cranberry Orange Granola Bars. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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