在2021年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2276 千卡
|
脂肪: 77.15克 | 蛋白质: 147.67克 | 碳水物: 245.08克.
早餐: Edgar Лаваш без Дрожжей, Здравник Цикорий Сливочный, Белковый Омлет, Королевская Ватрушка, Кофе. 午餐: Творожные Оладьи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном и Сахаром. 晚餐: Курица Вареная, Салат Айсберг, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Белковый Омлет, Печеное Яблоко. 小食/其他: Яблоко, Сырники, Bombbar Джем, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|