在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 64.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1277 千卡
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脂肪: 37.44克 | 蛋白质: 130.70克 | 碳水物: 111.29克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Nestlé Iogurte Desnatado, Abacate, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Queijo Fresco. 午餐: Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chicória, Rúcula, Tomates, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Moranga, Alface, Patinho. 晚餐: Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure. 小食/其他: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Cacau em Pó, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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