Chrissi-HD的日记, 2021年02月24日

在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

92.1 公斤最近减少: 2.9 公斤. 还有: 12.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月24日:

533 千卡

脂肪: 19.55克 | 蛋白质: 19.93克 | 碳水物: 66.05克. 早餐: Tee, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. 晚餐: Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Salzkartoffeln. 小食/其他: Alpia Zartbitterschokolade, Tassimo Cafe Con Leche. 更多的......

2912 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 1 小时和 30 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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