在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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112.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1853 千卡
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脂肪: 98.30克 | 蛋白质: 103.33克 | 碳水物: 141.65克.
早餐: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates. 午餐: Kemalpaşa Tatlısı, Kadınbudu Köfte, Patates Püresi, Mercimek Çorbası. 晚餐: Çoban Salatası, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). 更多的......
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1151 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 10 分钟, 自行车 (骑车) - 10 分钟, 登山机 - 10 分钟, 跑步机 - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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