yohoyoh的日记, 2021年02月24日

在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

101.5 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 15.8 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年02月24日:

1633 千卡

脂肪: 89.00克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 149.16克. 早餐: Kahvi. 午餐: Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew, Dinty Moore Hearty Meals Beef Stew. 晚餐: Pirkka Täysmaito, Maissi, Rypsiöljy. 小食/其他: Kahvi. 更多的......

2830 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 28 分钟, 睡眠 - 7 小时和 12 分钟, 休息 - 16 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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