在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1569 千卡
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脂肪: 58.39克 | 蛋白质: 98.36克 | 碳水物: 159.80克.
早餐: Danone Fruchtzwerge, Kaffee, K-Classic Milch 1,5% , Weintrauben, Gurke (Geschält), Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Kräuterquark (Selbstgemacht), Golden Toast Körner Harmonie Toasties. 午餐: Kräuterquark (Selbstgemacht), Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Aldi Mini Roma Rispentomaten. 晚餐: Lidl Brezel, Wurstsalat (Selbstgemacht). 小食/其他: Kaffee, K-Classic Milch 1,5% . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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