在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 62.04克 | 碳水物: 299.04克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). 晚餐: Pırasalı Börek, Muzlu Smoothie. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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