在2011年01月21日体重纪录(没有日志纪录)
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89.6 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 101.21克 | 蛋白质: 119.63克 | 碳水物: 46.71克.
早餐: Cream o Flax. 午餐: Jalapeno Peppers, Avocados, Onions, Green Peppers, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). 小食/其他: Pecan Nuts , Atkins Advantage Chocolate Royale Shake, Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle. 更多的......
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一个星期减少3.8 公斤
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