在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 129.88克 | 碳水物: 121.61克.
早餐: Bauducco Pão de Forma Integral, Café, Zero-Cal Sucralose, Ovo (Inteiro). 午餐: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. 小食/其他: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Lider Leite UHT Integral, Zero-Cal Sucralose, Café, Zaffari Cueca Virada. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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