在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 47.41克 | 蛋白质: 123.34克 | 碳水物: 139.85克.
早餐: Psyllium, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica. 午餐: Uvas-Passas (sem Sementes), Couve Manteiga Refogada, Perdigão Linguiça na Brasa, Qualitá Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Giants Isolate Blend Protein , Batavo Iogurte Natural Desnatado, Aurora Salame. 小食/其他: Maçãs Gala, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Giants Isolate Blend Protein , Kim Mini Bolo de Fubá. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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