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Gehalten. Das ist auch schon mal was schönes 🤔😁
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101.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2093 千卡
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脂肪: 72.12克 | 蛋白质: 109.90克 | 碳水物: 249.07克.
早餐: Schwarztee, Kaufland Pomelo, Schwarztee, Kaufland Pomelo. 午餐: Ja! Milch 3,5%, Ja! Milch 3,5%, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Lachs, Chef Select Tagliatelle Verdi. 晚餐: Gut & Günstig Feine Quark-Creme Kirsch, Paulaner Spezi, Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Serrano Schinken, Meine Käserei Ziegenkäse Italienische Kräuter, Edeka Wacholderschinken, Italiamo Salame Abruzzese, Aldi Toastbrötchen. 小食/其他: Kinder Choco Fresh, Italiamo Salame Abruzzese. 更多的......
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537 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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