在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 49.92克 | 蛋白质: 62.93克 | 碳水物: 233.11克.
早餐: Kaffee mit Milch. 午餐: Parmesan (Gerieben), Spaghetti mit Tomatensoße. 晚餐: TiP Sonnenblumen Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Romana Salatherzen, Champignons, Olivenöl, Ei. 小食/其他: Cappuccino, Banane, Alpenküche Bircher Müsli . 更多的......
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2161 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 吸尘 - 20 分钟, Cross Training - 20 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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